جلسات تخصصی خودهیپنوتیزم

یادگیری خودهیپنوتیزم برای بهره مندی از فواید متعدد خودهیپنوتیزم، لازم است اول آن را یاد بگیریم و در اجرای آن مهارت یابیم. با گوش کردن به این فایل، شما روشی...

وسواس کندن مو وسواس کندن مو یا تریکوتیلومانیا، اختلال نسبتا شایعی است که به زیبایی و در نتیجه اعتماد به نفس فرد لطمه می زند. این اختلال می تواند به…

مدیریت روابط انسان موجودی اجتماعی است و لذا حضور مستمر در روابط بین فردی، امری اجتناب ناپذیر است. گاهی، عدم مهارت در مدیریت روابط باعث می شود فرد برای حفظ…

فوبیای پرواز آیا شما هم از سوار شدن به هواپیما می ترسید؟ و همیشه گوش به زنگ اخبار مربوط به سوانح هوایی هستید؟ آیا برایتان پیش آمده که به دلیل…

سلامت جسم بیماری های جسمی و شدت علایمشان به درجاتی تحت تأثیر عوامل زیست شناختی، روان شناختی و محیطی قرار دارند. به عبارت دیگر، هر فرد با ذخیره ژنتیک خاص...

سردرد تنشی سردرد تنشی، شایع ترین نوع سردرد است که معمولا با درد پیشانی، پشت سر و گردن همراه است. گاهی نیز به صورت احساس ناخوشایندی از فشار یک حلقه…

رهایی از سیگار با اینکه آثار زیان بار سیگار بر کسی پوشیده نیست، آمار سیگاری ها همچنان بالاست. بسیاری از افراد سیگاری در طول زندگی، درمان های متعددی را امتحان…

رهایی از افکار مزاحم همه انسان ها هر از گاهی افکار مزاحمی دارند. اما در برخی موارد این افکار به قدری شدید می شوند که روال تفکر معمول فرد را…

خواب راحت همه می دانیم که یکی از نیازهای مهم بدن، خواب راحت است. خواب کافی و آرامش بخش باعث می شود با بدنی سالم تر و روانی آسوده تر،…

تقویت یادگیری از زمان شیرخوارگی تا سالمندی، مشغول یادگیری هستیم. برای انجام درست هر کاری لازم است مهارت های آن را بیاموزیم، لذا میزان موفقیت هر فرد تا حد زیادی…

اعتماد به نفس چرا بعضی ها در کارهایشان موفق اند و بعضی دیگر موفقیت کمتری دارند؟ اگرچه در بسیاری از موارد ممکن است گروه دوم از مهارت های کافی برخوردار…

اضطراب اجتماعی آیا گاهی هنگام ایراد سخنرانی، ارائه گزارش، شرکت در یک امتحان شفاهی، نواختن موسیقی، حضور و گفتگو در جمع و یا به طور کلی در شرایطی که احساس…

کاهش وزن اضافه وزن، شایع ترین معضل قابل پیشگیری و به تعبیری مادر اغلب امراض است. چاقی، علاوه بر بیماری های جسمی می تواند باعث کاهش عزت نفس، اعتماد به…