سردرد تنشی

سردرد تنشی

سردرد تنشی، شایع ترین نوع سردرد است که معمولا با درد پیشانی، پشت سر و گردن همراه است. گاهی نیز به صورت احساس ناخوشایندی از فشار یک حلقه سفت روی پیشانی و دور سر بروز می کند. این سردرد اغلب در شرایط پر استرس و همچنین در انتهای یک روز پرکار و خسته‌کننده ظاهر می شود.

از آنجایی که علت سردرد تنشی، اسپاسم عضلات پیشانی، گردن و پس سر در پی عصبیت و خستگی است، بهترین درمان آن کاهش استرس و ریلکس نمودن ماهیچه هاست.

این جلسه خودهیپنوتیزم با ایجاد آرامش عمیق، رفع گرفتگی عضلات سر و گردن و استفاده از تکنیک های مؤثر تصویرسازی ذهنی، باعث بهبود قابل توجه و حتی کامل این درد می شود.

Tension headache

Tension headache is the most common type of recurrent headaches and is usually accompanied by spastic pain on the forehead and back of the head and neck.

It most often appears in stressful conditions and at the end of a busy day.

This self-hypnosis session, by using effective imagery techniques, helps you get rid of the pain.